夏天想去享受太陽，但室外這麼曬，紫外線指數又很高怎麼辦？不想曬傷的話，大家記得要塗上防曬產品後才出門！今天藥劑師會和大家分享防曬小知識。
爲什麽要防曬？
防曬可以防止皮膚曬黑或老化，防止曬傷和預防皮膚癌。
塗防曬有什麽要注意？
- 每日出門都要塗上防曬
- 記得大概每2小時就要補塗一次
- 所有不受衣服包裹的皮膚也要塗（包括臉部，四肢，嘴唇，頸部和耳朵）
- 進行戶外活動／陰天／長時間逗留在窗邊附近都要塗防曬
- 出門前提早15分鐘塗
除了塗防曬，還可以怎樣避免曬傷？
- 躲在有遮蔭的地方
- 戴闊邊帽
- 穿長袖衫
- 避免在高紫外線的日子外出
化學性跟物理性防曬有什麽分別？
化學性防曬的原理是吸收紫外線的能量，再轉化成熱能；而物理性防曬是反射、折射和散射紫外線。化學性防曬相對沒有那麼泛白，比較清爽。物理性防曬雖然較泛白和厚重，但比較溫和和沒有那麼容易敏感。而市面上大多都是混合性防曬。
如果曬傷了，應該如何去護理？
如果皮膚發紅，發熱或者覺得痛就可能已經曬傷了。輕微曬傷可以先沖水降溫、散熱，再冰敷。清潔後可以塗上皮膚鎮定產品（例如含蘆薈嘅產品/calamine lotion/liquid paraffin/emollient），之後再保濕。記得不要再曬太陽。
如果有水泡，記得保持患處乾淨和清爽，千萬不要弄破水泡！如果不幸弄穿了，可以用紗布覆蓋傷口。 如果曬傷的範圍大就要立即求醫。如果非常痛就可能需要找醫生/藥劑師配消炎止痛藥 (NSAIDs) 止痛。