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作為基層勞工，「搵食」至上的他們，長時間工作根本無法保障有足夠休息時間，但是辛苦「搵食」的他們，又能否照顧自己飲食？除了飽肚之外，他們知不知道要做到多注意健康飲食，其實並不困難？
要培養飲食健康習慣，需要第三身角度為他們提供正確營養觀，如何在叫外賣時選擇適當餐單，從少油少鹽少糖出發，又或者善用飯後時間，做適量的運動舒展筋骨，讓身體放鬆。
醫護行者藉由討論飲食習慣，跟工友們建立共同話題，進一步探討工作、生活之間面臨的問題及障礙，找出他們無法自主管理健康成因，鼓勵他們盡量走出舒適圈，多關注自身健康。
營養大使對基層勞工的鼓勵（葵涌安心.職.食計劃）
抽時間做運動，對身體好啲！
辛苦佢哋，好在有佢哋香港先咁乾淨，要注意身體 ！