追蹤
【#營養師話你知】秋冬時令生果![]()
![]()
最近我哋同事及街坊團隊定期去光輝圍擺街站，生果檔檔主好熱情咁同我哋營養師分享幾款時令秋冬水果，一於趁機會同大家講下秋冬水果營養價值啦。![]()
![]()
有外型似心臟的人參果，又名長壽果，有豐富的抗氧化物，有助強心和穩定血壓血糖。建議挑選紫色花紋不多也不少的。![]()
![]()
撕開珍珠果的薄衣後食落爽甜，入面嘅蘋果酸、檸檬酸可以分解脂肪，仲有蕃茄素亦有助消化作用。![]()
![]()
至於秋月梨的水份豐富，特別適合秋冬天乾燥天氣進食，也有豐富膳食纖維，促進腸胃蠕動。![]()
![]()
砂糖桔清甜多汁，是開胃之選，又有維他命C，可增強免疫力。一次不宜食太多個，以免攝取太多糖份，每日最多食3個就好了。![]()
![]()
下星期開始凍同乾燥，大家可以按需要揀生果吸收所需營養，亦要小心保暖！![]()
![]()
#水果營養 #生果 #秋冬生果 #飲食 #醫護行者 #HealthinAction![]()
---------------------------------------![]()
【推動基層健康 需要你的支持】![]()
請即捐助我們，共同為健康公平社會出一分力![]()
donate.hia.org.hk/
𝑻𝑾𝑶 𝑫𝑨𝒀𝑺 𝑻𝑶 𝑮𝑶! 𝑹𝑬𝑮𝑰𝑺𝑻𝑬𝑹 𝑵𝑶𝑾!![]()
![]()
Register here: forms.gle/Q14cmdcs1YMGF2fo7![]()
![]()
#healthequity #HealthInAll #HealthForAll #HealthinAction #EthnicMinorities #multiculturalassembly #healthy #resilience #network #socialsimulationgame #wellbeing【Health In Action Ethnic Minorities Multicultural Assembly 2022】![]()
Building a resilience network for our well-being![]()
![]()
Our theme this year is "resilience". We have invited Professor Lisa Leung from Department of Cultural Studies, Lingnan University, Ms. Irene So from ZeShan Foundation and Dr. Heidi Hung from Jockey Club S.A.T.H. Project for Healthy Families to be our speakers! We hope to explore the topic via sharing and a social simulation game. We would like to invite the academia, NGO supervisors and workers and members of the multicultural community to join us. ![]()
![]()
🗓️Date: 26 Nov 2022 (Saturday)![]()
⏰Time: 10:00 - 13:00 (Symposium) + 14:30 - 17:30 (Social Simulation Game)![]()
📍 Venue: theDesk United Centre (5/F, United Centre, 95 Queensway, Admiralty) ![]()
** Registration starts at 9:30 and 14:00 respectively![]()
![]()
For details and registration: forms.gle/Q14cmdcs1YMGF2fo7![]()
![]()
#HealthEquity #HealthInAll #HealthForAll #HealthInAction #EthnicMinorities #MulticulturalAssembly #Health #Resilience #Network #SocialSimulationGame #Wellbeing
【#世界盃開鑼】![]()
![]()
🏟 新一屆世界盃已經開鑼了！醫護行者歡迎一眾街坊跟親朋好友，一齊到中心觀賞精彩刺激的賽事！💪👟![]()
![]()
齊齊睇世界盃 - 指定日期的 晚上6:00至9:00![]()
🔸2022年11月23日 (星期三) - 摩洛哥 🆚 克羅地亞![]()
🔸2022年11月24日 (星期四) - 瑞士 🆚 喀麥隆![]()
🔸2022年11月25日 (星期五) - 威爾斯 🆚 伊朗![]()
🔸2022年11月28日 (星期一) - 喀麥隆 🆚 塞爾維亞![]()
![]()
黎緊都有一連串活動，記得留意！![]()
![]()
#世界盃 #足球 #越位 #直播 #賽事 #運動 #醫護行者 #HealthinAction![]()
![]()
---------------------------------------![]()
【推動基層健康 需要你的支持】![]()
請即捐助我們，共同為健康公平社會出一分力![]()
donate.hia.org.hk/
