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【社區運動：運動愛好者的蛻變之旅】![]()
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明明知道運動幫助促進健康，但就是難以開始？到底是爲什麽呢？![]()
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我們開設營住再動：流動體重管理計劃，由營養師和健體教練帶領街坊走入社區，上課地址特意選區内公園，除了讓街坊在熟悉環境做運動，體會做與運動的可行性和樂趣，更啓發他們思考如何善用公共空間。![]()
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街坊紫虹起初很怕運動，覺得會呼吸困難，健體教練由呼吸節奏開始講解，再教授簡單運動動作，慢慢堅持下來，更成爲愛好者呢！![]()
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來看看下列明報 健康點部署：地點方便 養成習慣 公園開班 街坊蛻變愛運動，瞭解流動體重管理計劃如何讓紫虹愛上運動吧！![]()
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ol.mingpao.com/ldy/cultureleisure/culture/20230903/1693679273410/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%BB%9E%E9%8...![]()
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#醫護行者 #營住再動 #營養師 #健體教練 #HIA #運動 #營養 #社區
【關於我和健康變成朋友的那件事】![]()
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少數族裔普遍經常進食煎炸，濃味食物，並加入大量油、鹽和糖煮食，加上處於宗教或文化考慮，需要與異性保持社交距離，女性難以在戶外運動。![]()
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我們為少數族裔提供健康檢查，留意到他們普遍有肥胖問題，由營養師開設體重管理計劃，教導健康飲食和改良食譜，兼顧健康和傳統風味，更特設女性專用健身區，讓少數族裔婦女可以放心做運動。![]()
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一起來看看RTHK香港電台睇得見。聽得到節目，瞭解少數族裔婦女Saira在香港實踐健康飲食和運動的困難，以及我們怎樣幫助她和健康成爲朋友吧！ ![]()
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【Ethnic minorities’ journey to health】![]()
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Ethnic minorities (EM) usually consume deep fried, salty and sweet foods. Owing to the religion and culture, EM ladies have to maintain social distance with the opposite sex. It is hard for them to exercise in an outdoor environment. ![]()
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Health In Action provided health checks to ethnic minorities and figured out that they are generally obese. Our dietitian thus designed a weight management program to educate EMs how to cook traditional food healthily. We also set up a female only fitness area to help them build up exercise habits. ![]()
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Let’s watch the RTHK Inclusive Hong Kong video and know more about Saira’s challenges in achieving a healthy lifestyle in Hong Kong and how Health In Action helps her. ![]()
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www.youtube.com/watch?v=vbUr55z7w-E![]()
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#醫護行者 #營住再動 #營養師 #多元文化 #少數族裔 #HIA #運動 #營養 #社區
www.youtube.com
【季節性流感疫苗接種計劃 2023/24】![]()
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🤧流感季來襲！你準備好未？🤧![]()
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衛生防護中心最新指引表示，無論是否有高風險情況，50至65歲或以上的人士，因流感而出現併發症和死亡的風險亦較高，中心旗下的疫苗可預防疾病科學委員建議，今季度50歲或以上人士接種流感疫苗。及早提高防護力。![]()
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想維持健康體魄，及早接種流感疫苗，保護你及你的家人！![]()
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活動對象![]()
- 葵家社康匯會員![]()
- 醫護行者之友![]()
- 非會員公眾人士![]()
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💉*疫苗費用*![]()
- 葵家社康匯會員: 免費![]()
- 符合政府疫苗資助計劃之人士: 免費![]()
- 醫護行者之友及其他非會員公眾人士: $170![]()
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📆*網上預約*![]()
forms.gle/6hKRki4wseo1uopo7![]()
名額有限，先到先得。如有任何爭議，本中心保留是次活動最終決定權。![]()
如有查詢，請致電 3461 9827 或 WhatsApp至6735 3254與蔡姑娘聯絡。
