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【健康雙城記｜釋放社區健康潛能】![]()
醫護行者上星期迎來新加坡 SingHealth 代表團，共同交流「Live well, Leave well」（活得好，也走得安然）的理念：讓健康成為生活的一部分。![]()
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交流會上，我們分享了結合資產為本社區發展（Asset-based Community Development, ABCD），培育街坊成為「健康促進者」（Health Enabler）的故事。由街坊組成的「營養快線籌委」，聯同高級營養師研發出更健康的「蕃茄三文魚頭豆腐湯」，讓原本被刺身外賣店丟棄的魚頭魚骨，加上蔬菜豆腐，化作營養湯水。光輝圍的刺身外賣店與社區蔬菜店也因此連結，開拓健康新商機，為街坊提供優質、有營又可負擔的食材。![]()
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SingHealth 團隊亦參觀「社區健康生活實驗室」及「醫護行社區藥房」。Careline for SingHealth CEO、Home Care & Safety 副總監 Pearline Li 女士特別欣賞我們擁抱社區多元，讓每個人都能活出屬於自己的健康方式。![]()
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范寧醫生分享時提到：「釋放社區活力去成就健康，最重要是雙贏，政府醫療系統與社區創意並行。即使新加坡在強政府下，也希望跟香港學習，如何讓民間擁有資源與空間，去創造與嘗試，讓健康真正走進生活。」![]()
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感謝 毋忘愛、創不同實驗室 Make a Difference Social Lab、西貢區社區中心及CFSC 基督教家庭服務中心在百忙中接待新加坡朋友。透過這些社區故事，SingHealth 團隊看見「Live well, Leave well」在社區落地的可能。![]()
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我們相信，健康的未來來自更多同行者的參與。無論你是基金會、企業、社企，或只是想為社區健康出一分力的朋友，都誠邀你與我們同行，釋放社區的健康潛能，讓更多人活得好，也走得安然。![]()
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#健康雙城記 #醫護行者 #社區健康生活實驗室 #LiveWellLeaveWell #HealthEnabler #釋放社區潛能 #SingHealth交流
【健康有約，跨區同行｜中秋追月跑】![]()
小編阿So原本以為，中秋夜大家都會忙住賞月食月餅，點知一呼籲之下，反應好熱烈。醫護行跑會班街坊跑友，同金齡「沙田跑友」，和醫護行者創辦人 Fan Ning范寧醫生和他朋友Emily齊齊出動，來個「中秋追月跑」。![]()
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月光映在城門河上，我哋由瀝源體育館出發，經香港體育學院，再沿雙子橋，以沙田地標沙燕橋為終點。![]()
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我哋有人第一次跑沙田，有人熟路帶頭，大家互相照應、互相鼓勵，沿途笑聲不斷，氣氛就似一場中秋團聚。![]()
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跑到體院附近，范寧醫生喺月光下分享：「跑步唔一定為比賽，最重要係享受過程，跑出屬於自己嘅健康節奏。」![]()
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佢又提醒，平日練習要留意路況、避免受傷。跑姿雖然各有不同，但記得留意腳掌心有無貼地，保持穩定。仲提到自己晨跑前都會先飲少少溫水，等身體慢慢「醒過來」。![]()
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今夜的追月跑，不只為健康而跑，更是街坊與醫護跑出同行的力量。![]()
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（小編阿So按：彩蛋在最後的相片，多謝街坊跑友Dicky！）![]()
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#醫護行者 #健康有約 #跨區同行 #追月跑 #中秋夜跑 #沙田 #跑出健康
【一年一度流感針開打啦！】![]()
大家好～小編小護報到！![]()
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今日係我哋「季節性流感針服務」開展首日，好多熟面孔同唔少新朋友都嚟支持，一齊為自己同社區建立保護網。![]()
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資深會員兼營養快線街坊籌委胡生今日帶埋屋企人嚟打針。佢話：「打左針就算中流感，都唔會太辛苦，病情會輕好多。」![]()
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高級社區護士Bowie都提醒大家：「流感可大可少，接種疫苗雖然未能完全避免感染，但能有效減低併發症風險。我建議只要年滿半歲或以上，就應考慮及早接種，保障自己同他人健康。」![]()
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今日小編都見到唔少新街坊，原來好多都係之前嚟 醫護行社區藥房 Health In Action Community Pharmacy搵過我哋幫手，今次見到有流感針服務又方便，就即刻預約。![]()
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今次名額已滿，多謝街坊熱烈支持！![]()
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#醫護行者 #小編小護出動 #流感針2025 #守護社區健康 #齊打流感針 #預防勝於治療 #預防勝於治療💉
