Follow Us
【聖誕快樂 新年健康】![]()
🎄聖誕同新年就到啦‼️😁多啲同親朋戚友相聚，更加開心😍![]()
![]()
🥶但呢排天氣凍🏡好多人都鐘意留係屋企，少咗出街同做運動🛌天氣凍更容易令肌肉收縮，可能會周身骨痛🥰其實，留喺屋企都可以做吓啲簡單既運動㗎‼️拉下筋，放鬆下緊繃肌肉，🧘♀️仲可以促進血液循環🌞好陽光嘅時候，都可以約埋朋友同埋屋企人出去散下步，曬曬太陽啦😍![]()
![]()
🎄祝大家聖誕同新年快樂🎆心想事成😃最緊要身體健康‼️![]()
![]()
📌葵家社康匯聖誕、除夕、元旦營業時間安排：![]()
平安夜 24/12(二) : 09:00至16:00![]()
聖誕正日 25/12(三) : 全日休息![]()
聖誕翌日 26/12(四) : 全日休息![]()
除夕 31/12/2024 (二) : 09:00至16:00![]()
元旦 1/1/2025 (三) : 全日休息![]()
![]()
#聖誕節![]()
#merrychristmas ![]()
#醫護行者![]()
#HealthinAction
【醫護行跑會挑戰賽！】![]()
🏃♀️🏃🏃♂️有這樣一群人，抱著為健康而跑的信念，在一年期間，每周都堅持一起相伴跑步。👫他們從社區中的陌生人，🙌逐漸變成相約一起運動、互相鼓勵的運動夥伴。![]()
![]()
轉眼間，醫護行跑團已開展一年🥹，大家相伴跑過一整個春秋冬夏。在這一年中，有人成功減磅✅，有人在團隊中找到了一起運動的三五好友👥，有人養成了定期運動的習慣，也有人邀請自己親朋好友一齊跑，甚至都有人由零基礎開始，🤭報咗下年渣馬......![]()
![]()
🎉在跑團成立一年的里程碑，醫護行者即將在1月5日舉辦醫護行跑會挑戰賽，分為5公里組和10公里組，從葵涌跑到青衣。![]()
![]()
✍️我們準備了硬紙板，歡迎大家上來，為比賽創作「打氣牌」，更誠邀大家當日來現場一同欣賞賽事，💪為參賽者加油打氣！![]()
![]()
#人人健康的社區 #葵青健康社區 #馬拉松 #醫護行者 #醫護行跑會
【用社會解方處理健康問題】![]()
❓健康問題一定交由醫生處理？🏘️有時候，你可以在社區中找到解方📋。日前，社企民間高峰會召開，當中「舒緩長者孤獨感—個人化社區健康解方」環節，不同持份者分享了社區健康解方（又稱社會處方）在本地的嘗試，🪢探討了如何透過社區連結，👨🏻🦳🧑🏻🦳舒緩長者孤獨感，建立其健康培力💪🏻，從而改善其健康狀況。![]()
![]()
👥社區連結員與孤獨長者一起踏出一步走進社區，👯♀️探索區內康樂空間，尋求健康的接觸點，建立更多的連結，以舒緩孤獨感，😊促進身心健康。![]()
![]()
作為活動的主持人，醫護行者創辦人范寧醫生👨🏻⚕️亦在與演講嘉賓們的討論中提出生活質素對健康的重要性，並以醫護行者在社區中進行的實踐為例，帶出公園管理員、大廈保安等工種面臨的健康問題，🏡以及在社區中尋求健康資源的可能性。![]()
![]()
他亦表示，🙌健康解方需社會各界共同設計，如果每個人都能做社區連結員，為社區貢獻一些力量，那麼就會逐漸形成一個真正的充滿關懷的社區以及健康社區🥰。![]()
![]()
#醫護行者 #社區健康解方 #健康社區
