要出門做運動，對你有沒有難度？ 對於一眾少數族裔婦女，她們做運動要顧慮的事情就多得很。
在尊重少數族裔飲食文化的前提下，營養師邀請Lala參加體重管理計劃，慢慢學習如何選擇食材及改善烹調手法：用氣炸鍋代替傳統高溫煎炸方法，不再用油樽倒油，改用匙羹控制用油份量。