健康點部署:勤潤膚+揪出爆發成因 改善家居環境 與濕疹共存

明報 日期:2023年7月2日

【明報專訊】濕疹之苦不單在於痕癢難忍,更會令患者情緒波動,對生活造成全方位影響。永儀一家四口患有濕疹,當中以7歲兒子的情况最嚴重。與濕疹搏鬥多年,她自有一套應對方法;不過近日面對家居環境的轉變,她的自救秘笈要再升級,務求減輕濕疹對兒子的困擾。

「基層醫療」是診所及醫院治療之前,一般人可接觸的社區資源,幫助管理個人健康、預防疾病的第一層把關,本欄目與非牟利組織「醫護行者」合作,每期邀請一個街坊談家常,提煉出你我都可袋落袋的小貼士。

【Case:濕疹家庭媽媽永儀】

永儀一家考慮租金和環境等條件,選擇租住一間位於山邊的平房。他們今年4月搬進新居,怎料環境潮濕加上通風不良,令兒子濕疹爆發。醫護行者社區發展經理羅承軒(Marco)視察後認為,他們的家居環境充滿不利健康的因素,可被歸類為不適切居所。

永儀早於搬屋之前,已經參與由「醫護行社區藥房」策劃的「樂膏搽社」,學習揀選合適的潤膚產品,並通過各種生活上的調整,盡量紓緩濕疹情况。她於是向醫護行者藥劑服務經理李家豪(Tommy)求助,查找令兒子濕疹爆發的原因,商討對策。

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濕疹生活貼士

冬天天氣寒冷,濕度降低,皮膚容易流失水份,變得乾燥。有濕疹皮膚的朋友,除了經常塗潤膚膏之外,日常生活亦要好好配合,大家不妨試試以下各方面的生活貼士:

衣物方面

  • 選擇穿著吸汗及通爽的純棉衣物
  • 洗衣服時,避免使用過量洗衣粉;確保洗衣粉已被徹底清走,以免殘留物質令皮膚過敏

飲食習慣

  • 部分濕疹問題與食物敏感有關,要避免進食曾引起過敏反應的食物

日常保濕

  • 要塗密一點潤膚膏,保持皮膚濕潤,次數越密越好,建議一日搽4至5次
  • 如覺得不夠保濕,可選用油分比例較高的潤膚膏

洗澡習慣

  • 縮短洗澡時間,以免沖洗太久而引致皮膚變乾
  • 避免用肥皂或含香料的沐浴露沖涼
  • 可以考慮用Aqueous Cream或Emulsifying Ointment代替沖涼液
如何避免濕疹發作-飲食、戶外活動、衣物
如何避免濕疹發作-皮膚護理、環境、洗澡

如希望根據個人情況進一步了解潤膚產品,歡迎大家通過醫護行社區藥房的電話3596-3141、WhatsApp熱線6778-9581、或親身前來與藥劑師討論。

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