描述

適用於冷熱治療

熱敷：紓緩短暫肌肉及關節疼痛、背部繃緊疼痛及經痛等

冷敷：紓緩受傷後腫脹、輕微灼傷、頭痛及牙痛等，可用作降溫，以減輕疼痛不適感

加熱步驟

• 以熱水加熱
  • 煮沸4至5公升熱水，然後關上熱源
  • 將冷熱墊浸於熱水中10分鐘
  • 拿出冷熱墊，確保先用毛巾包裹再使用
• 以微波爐加熱
  • 由於不同微波爐的功率不同，您可能需要仔細尋找合適的加熱時間
  • 加熱前，先將敷墊按平，確保敷埶內的凝膠平均分佈
  • 如敷墊存放於室溫環境下，以高溫加熱50秒（以功率1000W計算），放置50秒後再使用。如需再提高溫度，可逐次加熱10秒，然後放置1分鐘後再使用。
  • 如敷墊存放於冰箱，以高溫加熱75秒（以功率1000W計算），放置75秒後再使用。如需再提高溫度，可逐次加熱10秒，然後放置1分鐘後再使用。

冷藏步驟

• 把冷熱墊存放於冰箱或置於冰格至少2小時
• 以毛巾包裹冷熱墊使用，以隔絕低溫。如傷勢嚴重，可在包裹前將毛巾弄濕，以加強溫度滲透。從冰格取出使用時，切勿直接敷在皮膚上
• 敷在患處15至20分鐘，按個人需要，每1至15小時重複使用